La ciática consiste en un conjunto de síntomas desarrollados por una radiculopatía del nervio ciático, que genera un dolor intenso que incapacita a realizar ciertos movimientos y actividades de la vida diaria. A Continuación, explicaremos como es el abordaje aplicado desde nuestra sede de Fisioterapia en Palma.
¿Qué es la ciática?
La ciática consiste en un dolor por el recorrido de todo el nervio ciático, que se extiende por toda la parte posterior de la pierna, desde el glúteo hasta el pie. Esta radiculopatía se debe a la compresión, inflamación o irritación del nervio ciático. Además, para poder abordarla en FisioClinics Palma contamos con especialistas en Osteopatía, que te brindarán el mejor tratamiento ¡Contáctanos!
¿Cómo se produce la ciática?
La ciática es causada por la compresión, irritabilidad, inflamación o deterioro de esta raíz nerviosa en cualquiera de sus sesiones espinales en la columna vertebral L4, L5 y S1. Esta neuropatía se debe a múltiples causas, ya sean estructurales por alguna disfunción vertebral, por una contractura muscular debido al desempeño de ciertas actividades y posiciones (sentarse o caminar) o por una enfermedad degenerativa.
Todo esto presiona al nervio ciático, debido a las fuerzas de torsión, inclinación a las que se ven sometidos los discos intervertebrales, que lesionan las fibras anulares periféricas del nervio y provoca dolor.
Factores que influyen en la aparición de la ciática
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Hernia discal o de disco lumbar.
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La edad (presencia de osteoartritis).
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Enfermedades óseas degenerativas.
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Síndrome del piramidal.
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Disfunción vertebral.
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Mala postura.
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Factores ocupacionales o laborales.
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Actividades tales como el trote.
¿Cómo se diagnostica la ciática?
El fisioterapeuta debe realizar una exploración subjetiva en donde recolecta la mayor información de los síntomas, cómo originó el episodio dolor en el ciático para luego realizar una exploración física en donde hace una serie de pruebas diagnósticas que valoran la movilidad, contractibilidad y sensibilidad de las posibles estructuras comprometidas, para posteriormente elaborar el plan de intervención.
Dependiendo de la estructura que se encuentre comprometida se acudirá a los estudios de imagenología para tener mayor seguridad de cómo se encuentra la estructura que ocasiona la ciática.
Incidencia de la ciática
La ciática tiene una incidencia anual de un 2% de la población, se presenta mayormente luego de los 50 años. Las mujeres son más propensas a presentar una ciática, sobre todo en la etapa de gestación.
¿Qué tan grave puede llegar a ser la ciática?
Si la causa es por ejemplo una hernia discal lumbar y la calidad de vida del paciente no mejora de ninguna forma con el tratamiento fisioterapéutico o médico, es probable que el paciente deba someterse a una intervención quirúrgica.
En el caso de intervención quirúrgica, la fisioterapia también juega un papel indispensable puesto que debe acondicionar a los pacientes antes de la operación y luego de ella.
Síntomas de la ciática
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Dolor neuropático, irradiado desde la región lumbosacra a la pierna.
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Dolor de tipo intenso en la nalga y en las piernas.
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Imposibilidad de flexionar correctamente la rodilla (en episodios agudos).
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Alteración de la marcha (marcha en estepaje).
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Hormigueo o entumecimiento (sensaciones parestésicas).
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Debilidad muscular.
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Alteración de la percepción sensitiva térmica y dolorosa.
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Deterioro reflejo.
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Edema en la extremidad inferior.
Tratamiento fisioterapéutico para la ciática
La fisioterapia a través del ejercicio terapéutico le brinda estabilidad a la columna, con el fortalecimiento de los músculos, aportando flexibilidad y equilibrando las tensiones, para así reducir la aparición de la ciática.
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Técnicas de terapia manual y osteopática.
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Tracción mecánica.
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Manipulación vertebral.
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Ejercicios de neurodinamia.
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Ejercicios de fortalecimiento.
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Ejercicios posturales.
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Estiramientos analíticos.
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Agentes físicos: electroterapia, termoterapia.
Es importante aplicar un abordaje fisioterapéutico global, que trate los músculos de la faja abdominal, del tronco, cadera y glúteos, para sí mantener la correcta alineación de la columna vertebral y facilitar los movimientos del paciente.
Recomendaciones para prevenir la aparición de la ciática
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Evitar las malas posturas.
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Evitar el uso continuo de tacones altos.
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Evitar mantenerse mucho tiempo sentado.
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Evitar la continua carga de pesos.
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Realizar ejercicios o actividades físicas con regularidad (Pilates o yoga).
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Mejorar la postura (higiene postural).
La inactividad o el descanso prolongado puede empeorar el dolor ciático y llevar al paciente a un deterioro físico. Moverse regularmente resulta esencial para abastecer de los nutrientes curativos necesarios, para que las estructuras lesionadas se recuperen y el dolor cese.
Acudir a fisioterapia paulatinamente permite tener una intervención preventiva para reducir los riesgos de tener este tipo de lesiones…
La fisioterapia es fundamental para el tratamiento de la ciática, puesto que alivia la sintomatología, brinda flexibilidad, movimiento y mejora el estado se salud, que le permite volver a realizar sus actividades diarias y laborales sin ningún tipo de dolor.
En FisioClinics Palma de Mallorca brindamos un tratamiento fisioterapéutico eficaz, indispensable para la recuperación pronta del dolor, en donde reducimos el riesgo de sufrir futuros ataques de la ciática.
