La artroplastia o colocación de una prótesis de rodilla es una intervención quirúrgica frecuente en pacientes con artrosis avanzada, lesiones traumáticas o desgaste severo de la articulación. Aunque se trata de una cirugía con altas tasas de éxito, el verdadero desafío comienza después: la recuperación funcional mediante un programa de rehabilitación integral. En Fisioclinics Bilbao te acompañamos desde las primeras fases del postoperatorio hasta la recuperación completa, con un abordaje fisioterapéutico personalizado y basado en la evidencia.
¿En qué consiste la prótesis de rodilla?
La prótesis de rodilla es un implante que reemplaza las superficies articulares deterioradas del fémur, la tibia e incluso la rótula, restaurando así la alineación, el movimiento y la función de la articulación. Existen diferentes tipos de prótesis (total, parcial, cementada o no cementada), pero todas requieren un proceso de rehabilitación progresiva para lograr una buena integración y funcionalidad.
Objetivos de la rehabilitación postoperatoria
El objetivo principal es devolver al paciente su independencia, capacidad para caminar, subir escaleras y realizar sus actividades cotidianas sin dolor. Para ello, el programa de fisioterapia debe abarcar:
- Control del dolor y la inflamación.
- Recuperación del rango de movimiento (flexión y extensión).
- Reeducación de la marcha.
- Fortalecimiento muscular, especialmente del cuádriceps.
- Mejora del equilibrio y la propiocepción.
- Prevención de complicaciones postoperatorias (trombosis, rigideces, adherencias).
Fases de la rehabilitación tras la prótesis de rodilla
Fase 1: Hospitalización (primeros 3-5 días)
Durante esta fase inicial, el enfoque es controlar el dolor, prevenir la trombosis y comenzar la movilización precoz. El equipo médico y de fisioterapia trabaja en:
- Ejercicios en cama: movilizaciones activas de tobillos, contracciones isométricas del cuádriceps, flexo-extensión de rodilla asistida.
- Bipedestación con ayuda: el paciente comienza a ponerse de pie con andador o muletas.
- Educación postural y de marcha: instrucciones para caminar de forma segura y evitar caídas.
Fase 2: Rehabilitación ambulatoria precoz (semanas 1 a 6)
Una vez en casa, es crucial mantener la rutina de ejercicios y asistir a sesiones regulares de fisioterapia. En esta fase se busca:
- Aumentar progresivamente la movilidad articular.
- Reducir la hinchazón con técnicas como drenaje linfático y vendajes.
- Iniciar ejercicios de fortalecimiento activos.
- Continuar la reeducación de la marcha.
Ejercicios típicos:
- Deslizamientos de talón sobre la cama o una tabla.
- Extensión activa de la rodilla sentados.
- Elevaciones de pierna estirada (ejercicio de SLR).
- Marcha con carga parcial y progresiva con muletas.
En Fisioclinics Bilbao guiamos esta etapa con control del dolor, control postural y técnicas de terapia manual si es necesario, asegurando un progreso funcional sin complicaciones.
Fase 3: Rehabilitación funcional (semanas 6 a 12)
En esta etapa el paciente ya camina con menos ayuda y se incrementa la intensidad del tratamiento. El objetivo es consolidar la movilidad completa y recuperar fuerza y coordinación.
- Fortalecimiento con bandas elásticas y peso progresivo.
- Bicicleta estática para mejorar el rango articular sin impacto.
- Ejercicios de equilibrio sobre superficies inestables.
- Subida y bajada de escalones.
El trabajo específico del cuádriceps es esencial, ya que este músculo suele atrofiarse notablemente tras la operación y es clave para la estabilidad de la rodilla.
Fase 4: Retorno a la actividad (a partir del tercer mes)
Aquí se busca que el paciente recupere sus actividades previas a la cirugía: caminar distancias largas, hacer senderismo, conducir o incluso actividades deportivas de bajo impacto (natación, bicicleta, golf).
- Circuitos funcionales de movilidad y fuerza.
- Entrenamiento propioceptivo avanzado.
- Reeducación específica para tareas individuales (ej. levantar peso, girar, agacharse).
En Fisioclinics Bilbao, adaptamos esta fase a los objetivos personales del paciente, con ejercicios individualizados y consejos ergonómicos para prevenir sobrecargas.
¿Qué factores influyen en el éxito de la rehabilitación?
La recuperación puede variar mucho entre pacientes. Algunos factores que condicionan el resultado son:
- Estado físico previo a la cirugía.
- Nivel de artrosis y movilidad antes del implante.
- Adherencia al programa de ejercicios.
- Presencia de otras enfermedades (diabetes, obesidad, problemas circulatorios).
- Apoyo familiar y emocional.
La constancia en la fisioterapia y la comunicación fluida con el equipo terapéutico son claves para optimizar los resultados.
Consejos para una recuperación segura en casa
- Aplica frío local para controlar la inflamación después de los ejercicios.
- Mantén la pierna elevada si notas hinchazón.
- Sigue una dieta rica en proteínas y antioxidantes para favorecer la cicatrización.
- Usa calzado antideslizante y elimina obstáculos en casa.
- Evita permanecer sentado demasiado tiempo: el movimiento frecuente ayuda a mejorar la circulación y evitar rigideces.
Conclusión
La rehabilitación tras una prótesis de rodilla es un proceso fundamental que determina el éxito de la cirugía. Con una guía profesional adecuada y un compromiso activo por parte del paciente, es posible recuperar plenamente la función de la rodilla y disfrutar de una vida sin dolor. En Fisioclinics Bilbao te ofrecemos un plan de fisioterapia personalizado, adaptado a cada fase del postoperatorio y a tus metas individuales. Si estás próximo a una cirugía o ya has sido operado, estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino hacia tu recuperación total.
