Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios estructurales, hormonales y posturales que pueden generar incomodidades físicas, especialmente a medida que avanza la gestación. Dolencias como la lumbalgia, la ciática o los trastornos digestivos son frecuentes y, en muchos casos, difíciles de tratar con métodos convencionales debido a las limitaciones médicas en esta etapa. La osteopatía en el embarazo se presenta como una alternativa segura, natural y efectiva para aliviar estas molestias. En FisioClinics Palma, ofrecemos un abordaje osteopático especializado y respetuoso con los procesos del embarazo, adaptado a cada futura madre.
Cambios corporales durante el embarazo
A lo largo de la gestación, el cuerpo se adapta para albergar al feto, lo cual puede provocar diversas alteraciones:
- Aumento de la lordosis lumbar por el peso del abdomen
- Desplazamiento del centro de gravedad, que afecta la postura
- Relajación ligamentosa por la acción de la hormona relaxina
- Compresión de estructuras nerviosas, como el nervio ciático
- Presión sobre órganos digestivos, provocando estreñimiento o reflujo
Estos cambios son fisiológicos, pero cuando se combinan con tensión muscular o rigidez articular, pueden generar dolor o disfunción.
¿Qué es la osteopatía y cómo actúa durante el embarazo?
La osteopatía es una disciplina terapéutica manual que busca restablecer el equilibrio del cuerpo a través de la movilización de estructuras musculoesqueléticas, viscerales y craneales. Durante el embarazo, el tratamiento osteopático se enfoca en:
- Mejorar la movilidad de la pelvis y columna vertebral
- Aliviar tensiones musculares que agravan los síntomas
- Favorecer la circulación sanguínea y linfática
- Equilibrar las funciones viscerales como la digestión o la respiración
- Preparar el cuerpo para el parto
En FisioClinics Palma, trabajamos con técnicas suaves, adaptadas a la sensibilidad y evolución de cada trimestre.
Molestias que la osteopatía puede aliviar en el embarazo
1. Lumbalgias
El dolor lumbar es una de las quejas más comunes en embarazadas. Se debe principalmente al aumento de carga sobre la columna y a cambios posturales. La osteopatía ayuda a liberar la tensión en la musculatura paravertebral y a mejorar la movilidad de las vértebras lumbares.
2. Ciática
Cuando el útero comprime el nervio ciático, pueden aparecer irradiaciones dolorosas hacia las piernas. A través del tratamiento osteopático se reduce la presión sobre las raíces nerviosas, mejorando los síntomas sin necesidad de medicación.
3. Trastornos digestivos
El estreñimiento, el reflujo y la hinchazón abdominal son frecuentes. La osteopatía visceral mejora la movilidad del diafragma, el estómago y los intestinos, favoreciendo la digestión y el tránsito intestinal.
4. Dolor pélvico o sacroilíaco
El ajuste de la pelvis y del sacro es esencial tanto para aliviar el dolor como para facilitar el posicionamiento del bebé de cara al parto.
5. Insomnio y ansiedad
Las técnicas craneosacrales pueden inducir un estado de relajación profunda, mejorando el sueño y reduciendo la tensión emocional.
¿Cuándo se puede comenzar el tratamiento?
La osteopatía puede aplicarse durante todo el embarazo, siempre que no existan contraindicaciones médicas. Lo más habitual es comenzar a partir del segundo trimestre, cuando los cambios posturales empiezan a ser más notorios. En el tercer trimestre, el tratamiento puede orientarse a preparar el cuerpo para el parto.
Beneficios adicionales de la osteopatía en el embarazo
- Mejora de la conciencia corporal
- Prevención de disfunciones postparto
- Reducción del estrés físico y emocional
- Mayor bienestar general durante la gestación
Conclusión
La osteopatía en el embarazo es una herramienta eficaz y segura para acompañar a la mujer en esta etapa de grandes transformaciones. A través de técnicas manuales suaves y personalizadas, es posible aliviar dolencias comunes como la lumbalgia, la ciática o los problemas digestivos. En FisioClinics Palma, brindamos atención especializada con un enfoque profesional, respetuoso y centrado en el bienestar tanto de la madre como del bebé.
