Se ha evidenciado que la inflamación de los tendones del hombro crea gran dolor e incomodidad en los pacientes. Acá estaremos explicando qué podemos hacer para prevenir la aparición de la tendinitis de hombro y cómo es el abordaje fisioterapéutico que brindamos en nuestro Centro de Fisioterapia en Palma.
¿Qué es la tendinitis del hombro?
La tendinitis es un proceso inflamatorio de la inserción tendinosa de los músculos del hombro. Dicha inflamación se da por sobrecarga de la función debido a movimientos repetitivos o sobreesfuerzos. Para poder abordar la tendinitis del hombro en FisioClinics Palma te ofrecemos nuestro tratamiento de Fisioterapia y Rehabilitación ¡Contáctanos!
¿Cómo se produce la tendinitis del hombro?
La tendinitis de hombro se produce por la ruptura fibrilar del tendón, que desencadena una inflamación debido al uso repetitivo y sobrecarga muscular debido a la práctica deportiva, una caída o sobre esfuerzo en determinadas actividades laborales.
Mientras mayor sea el desgaste del tendón mayor será el dolor y la inflamación...
Factores que influyen en la aparición de la tendinitis del Hombro
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Desequilibrios musculares.
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Práctica deportiva en donde el brazo va hacia arriba y atrás, como tirar una pelota o hacer braceo.
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Traumatismo directo o caída.
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Sobreesfuerzo en determinadas actividades laborales.
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Malas posturas prolongadas en el tiempo.
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La edad.
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Enfermedades degenerativas previas.
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Trasladar, levantar o empezar continuamente grandes pesos.
¿Cómo se diagnostica la tendinitis del hombro?
El fisioterapeuta debe de realizar una recolección de información para saber qué produjo la lesión, si hubo patologías o lesiones previas en el hombro.
Posteriormente se realiza una exploración física y pruebas diagnósticas qué ayudarán a determinar el grado de afectación del tendón. Es importante recalcar que el tratamiento es personalizado y que siempre se deben de respetar los tiempos de reparación del cuerpo.
Incidencia de la tendinitis del hombro
El hombro es una de las articulaciones que más desarrolla lesiones tendinosas…
El hombro es una de las articulaciones que más desarrolla lesiones tendinosas, su aparición es habitual en deportes y en actividades profesionales que utilizan mucho la articulación del hombro: natación, voleibol, baloncesto, tenis o escalada. Profesionales como pintores.
¿Qué tan grave puede llegar a ser la tendinitis del hombro?
La persistencia de la tendinitis del hombro, puede afectar la funcionalidad y el desenvolvimiento laboral, cotidiano y deportivo del paciente. Pudiendo desencadenar otras lesiones o patologías que pueden terminar en una intervención quirúrgica, que requiere de un mayor tiempo de recuperación y tratamiento fisioterapéutico.
El escaso riego sanguíneo de estos tendones los hace propensos a lesionarse…
Síntomas de la tendinitis del hombro
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Dolor a la palpación.
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Dolor empeora con la actividad y mejora con el reposo.
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Inflamación.
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Incapacidad para realizar los movimientos.
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Inestabilidad articular.
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Debilidad muscular.
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Desbalance muscular.
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Aumento de la sensibilidad al tacto.
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Alteración de la postura, adopta posturas antálgicas.
Tipo de tendinitis de hombro
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Tendinitis del manguito rotador del hombro.
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Tendinitis del supraespinoso.
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Tendinitis del bíceps braquial.
Tratamiento fisioterapéutico la tendinitis del hombro
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Agentes físicos: crioterapia, ultrasonido, electroterapia, ondas de choque, hidroterapia y radiofrecuencia indiba.
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Punción seca del hombro.
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Ejercicios pendulares y de fortalecimiento.
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Ejercicios propioceptivos.
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Ejercicios de neurodinamia.
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Ejercicios descoaptadores pasivos y activos.
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Maniobras de descompresión articular.
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Estiramientos.
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Técnicas de terapia manual, liberación miofascial.
Los tiempos de recuperación van a depender del grado de afectación y gravedad del tendón. Pero también va a depender de acudir a una atención temprana con el fisioterapeuta.
Beneficios de la fisioterapia en la tendinitis de hombro
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Disminución del dolor.
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Disminución de la inflamación.
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Disminución de las restricciones del tendón.
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Disminuye el índice de fricción.
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Aumento de la estabilidad articular.
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Aumento de la movilidad articular.
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Fortalecimiento de la musculatura.
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Mayor circulación y aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos.
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Mayor funcionalidad y calidad de vida.
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Mayor flexibilidad.
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Pronta reinserción laboral o deportiva.
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Mejora de la higiene postural.
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Reequilibración muscular.
Recomendaciones para prevenir la aparición de la tendinitis del hombro
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Evitar realizar movimientos en donde la mano esté por encima de la nariz.
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Evitar trasladar, levantar o empujar grandes pesos.
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Evitar los movimientos repetitivos del hombro.
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Evitar las malas posturas prolongadas.
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Evitar dormir sobre el brazo.
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Realizar ejercicio de fortalecimiento muscular.
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Mantener una buena alimentación e hidratación.
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Mejorar el gesto deportivo.
La fisioterapia propone la mejor opción de tratamiento para la tendinitis de hombro, ya que reduce el dolor, la inflamación, recupera la movilidad y evita el déficit funcional del hombro.
En FisioClinics Palma contamos con los fisioterapeutas expertos y con el equipo de última tecnología para ayudar a los pacientes a recuperarse completamente de la tendinitis de hombro.
